"Profesor britanik: Shiu dhe stuhitë më ndihmuan të përballoja depresionin"

Profesor Emeritus i Psikologjisë në Universitetin e Dundees në Skoci, Harley ka kaluar më shumë se 30 vjet duke vëzhguar dhe regjistruar me kujdes ndryshimet e motit. Nga përvoja personale, ai tregon se shiu, era e fortë, bora dhe stuhitë e kanë ndihmuar të përballojë depresionin dhe ankthin. Për të, natyra është bërë një kujtesë se asgjë nuk zgjat përgjithmonë, madje as periudhat më të vështira emocionale.

Tingulli i shiut ka një ritëm të përsëritur dhe të qëndrueshëm, të ngjashëm me atë që njihet si “zhurma rozë” (pink noise), e cila në disa studime është lidhur me relaksimin dhe përmirësimin e gjumit. Këta tinguj mund të ndihmojnë në uljen e stresit dhe të krijojnë një mjedis më të përshtatshëm për pushim.

Një tjetër element është aroma karakteristike që ndiejmë pas shiut. Kur pikat e ujit bien mbi tokën e thatë, në ajër çlirohen përbërje kimike, përfshirë gjeosminën, e cila i jep tokës atë aromë të veçantë. Kjo aromë është një nga përvojat natyrore që shumë njerëz e lidhin me qetësinë dhe ndjesinë e freskisë.

Megjithatë, ekspozimi ndaj të ftohtit ekstrem nuk është i përshtatshëm për të gjithë dhe mund të paraqesë rreziqe shëndetësore. Ndryshe nga perceptimi i zakonshëm se ditët me diell sjellin gjithmonë humor të mirë, ndryshimet sezonale mund të ndikojnë ndryshe te njerëzit. Pranvera, për shembull, me rritjen e orëve të dritës dhe ndryshimet e temperaturës, mund të shoqërohet te disa persona me pagjumësi, ankth dhe shqetësime të ritmit të gjumit.